Posts filed under ‘entrenamiento’

Introducción de entrenamiento futbolistico para niños

sub10gol.jpg

Coordinación y sistema nervioso

Los niños deberían empezar lo antes posible a mover su cuerpo con versatilidad
y de forma precisa. Cuanto más variados sean los movimientos en la niñez,
mejor podrán controlar más tarde su musculatura con ayuda del sistema nervioso.
“Los niños y jóvenes con una mejor capacidad de coordinación alcanzan, con
un mismo e incluso menor potencial de condiciones, mayores rendimientos deportivos
y corporales. Sólo los deportistas con unas capacidades de coordinación
bien marcadas pueden traspasar sus óptimas capacidades de condición física al
rendimiento correspondiente” (Hirtz 1985, 26).

Coordinación en carrera para futbolistas

El fútbol moderno se caracteriza por un alto ritmo de juego. Los jugadores no
sólo están presionados en el tiempo en las acciones con el balón sino que, además,
para jugar bien al fútbol, hay que efectuar repentinos cambios de dirección,
esprints vertiginosos al espacio libre, un cambio rápido de defensa a ataque. Las
exigencias a los futbolistas son tan altas que es imprescindible un aprendizaje sistemático
en la coordinación de la carrera, sobre todo en la técnica al correr y en
el ritmo de la carrera. (más…)

febrero 27, 2008 at 4:55 pm 1 comentario


Calendario

junio 2020
L M X J V S D
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Posts by Month

Posts by Category